Quelques informations au sujet du COVID-19 :

• Virus fragile mais très contagieux et dangereux ; à prendre donc très au sérieux.
• 80% des atteints n'auront que des symptômes bénins ; Fièvre et simple toux qui guériront en 2 semaines.
• 20% feront une maladie plus sévère avec un pronostic vital engagé et une grave pneumopathie + détresse respiratoire aiguë.
• Beaucoup d'infectés ne présenteront pas de symptômes ce qui rend difficile d'évaluer la contagiosité du COVID-19. Il faut en moyenne 4-5 jours avant de présenter le moindre symptôme... d'où sa facilité de propagation car cette période est contaminante sans que le porteur ne le sache.
• 1 personne en contaminerait 3.28 autres alors que seulement 1.28 avec la Grippe annuelle.
• La contamination peut se faire par la toux, l'éternuement ou même le fait de simplement parler. De fines particules peuvent flotter dans l'air avec le virus et parcourir jusqu'à 2 mètres. Il faut donc respecter une distance d'au moins 2 mètres entre les personnes tant que l'épidémie ne sera pas enrayée.
• L'infection se fera via les yeux, le nez ou la bouche. Mais aussi si vous touchez une surface infectée et que vous portez vos mains au visage par la suite (on le fait presque 20x par heure !!).
• Le virus peut persister sur une surface métallique ou plastique pendant 48H.
• Des gens ont été contaminés dans les transports publics à une distance de 4 mètres. Évitez donc ce genre de transport.
• L'isolement de sa personne est donc le moyen le plus sûr, efficace et rapide d'en terminer vite avec ce virus que vous soyez contaminé ou sain.
• Il faut également nettoyer régulièrement les surfaces à risque (poignées de porte, interrupteurs etc...). Se nettoyer les mains au savon régulièrement, à l'eau chaude de préférence. Laisser sécher ses mains à l'air lors de l'utilisation de gels hydro-alcooliques.
• Le port du masque n'est nécessaire que si vous toussez ou éternuez. Seul un masque qui enveloppe bien le nez et la bouche vous protégera si exposé à des infectés, pas les masques chirurgicaux.
• Si vous commencez à montrer des signes d'une infection virale du type Rhume ou rhino-pharyngite : restez à la maison et isolez-vous ! Contactez votre médecin par téléphone plutôt que de venir en salle d'attente contaminer d'autres personnes ou vous faire contaminer par le COVID-19 alors que ne l'aviez pas au départ.
• Si vous avez des difficultés à respirer, alors ne tardez pas à appeler à l'aide.
• L'endroit où vous avez le plus de chance statistiquement d'attraper ce virus est en cabinet médical, clinique ou hôpital (ça a été le cas pour 40% des infectés jusqu'à maintenant).
• Ce virus est 9x plus mortel que la Grippe annuelle.
• Dans les régions débordées, il faut parfois faire du tri entre les patients pour choisir qui aura droit à la réanimation ou non.
• Grande vulnérabilité des personnes âgées en particulier au-delà de 80 ans. Comme ceux qui ont des pathologies associées comme le diabète, l'asthme ou l'hypertension. Mais n'importe qui peut être atteint et faire une complication grave.
• Le services de réanimation sont débordés il faut donc les soulager rapidement car plus de cas graves de COVID-19 veut dire moins de temps et de place pour s'occuper des accidents de la route, des infarctus etc...
• Éviter l'Ibuprofène et même le paracétamol si vous tolérez bien une petite fièvre qui aide à l'inactivation physiologique des virus dans votre corps.
• Le manque de sommeil a montré son influence néfaste sur le système immunitaire, faites donc si possible des nuits de 8h.
• Un peu d'activité physique légère et régulière est aussi recommandée pour renforcer votre système immunitaire.
• Évitez aussi l'alimentation sucrée car l'hyperglycémie (y compris donc chez les diabétiques) augmente la probabilité de complications.
• Si vous parlez anglais, un peu plus de détails ICI.